Nieuwtjes

CORE & STABILITYEen nieuwe lessenreeks van 10 weken speciaal voor jouw rug.Voelt je rug soms wat vervelend of ben je belemmerd door rugpijn of een slechte houding?
Is het moeilijk om de oefeningen van de kinesist zelfstandig thuis te blijven uitvoeren 😇 #whosguilty?Schrijf je dan nu in voor onze 10 weken durende core & stability lessenreeks, een soort rugscholing, en ontdek hoe je op een verantwoorde manier de belastbaarheid van jouw rug kan verhogen.
Onze ervaren trainers begeleiden je met vele praktische oefeningen en een beetje theoretische achtergrond om jou en je rug sterker en gezonder te maken.Wacht dus niet langer en schrijf je nu in via mail voor deze lessenreeks die start op 24 april 2023!

WIJ BREIDEN UITOnze droom is te werken in een innovatieve omgeving waar we als persoon en als professional kunnen groeien en onze vaardigheden kunnen combineren met andere professionals om de best mogelijke zorg te bieden aan klanten.Ben jij hier ook naar op zoek? Dan hebben wij fantastisch nieuws voor jou! OurWell gaat uitbreiden en we willen graag samenwerken met andere gedreven professionals om onze nieuwe ruimtes te vullen.We bieden 2 praktijkruimtes en 2 sportruimtes aan en een kans om deel uit te maken van een ambitieus en gepassioneerd team.
We zijn op zoek naar eventuele relevante samenwerkingen zoals een arts, podoloog, kinesitherapeut, osteopaat, vroedvrouw, voetreflexoloog en/of sportinstructeur.
Iemand die interesse heeft om zich bij te scholen in Pilates is ook een extra meerwaarde voor de praktijk.Dus als je een passie hebt voor het leveren van de beste zorg, en je wilt werken in een dynamische en bloeiende omgeving, dan willen we graag van je horen!
Stuur een mailtje naar elise@ourwell.be of kom vrijblijvend eens langs voor een babbeltje om de mogelijkheden eens te bespreken. Wie weet ben jij straks onze nieuwe collega!

VACATURE
Een enthousiaste, gemotiveerde sport liefhebbende kinesitherapeut(e) of osteopaat, die zoeken we!
Heb jij zin om in een tof team jouw passie uit te voeren, sportlessen te geven en mensen te helpen? Dan is dit misschien jouw droomjob! Our Well is op zoek naar een kinesitherapeut(e) voor een langdurige samenwerking. We zetten momenteel in op manuele- en oefentherapie, Pilates op toestellen en groepslessen. Een interessante samenwerking is iemand met dezelfde vaardigheden of extra interesses in pre- en postnatale kinesitherapie, bekkenbodemtherapie, dry needling, .. Droom jij ervan om al deze zaken te combineren en in een tof team terecht te komen?
Solliciteer snel en stuur een mailtje of kom vrijblijvend eens langs voor een babbeltje. Wie weet ben jij straks onze nieuwe Our Well-collega!
Ken jij iemand die in dit plaatje past? Laat het hem/haar dan zeker weten!

• Kinesitherapie

oa. nek- & rugklachten,
sport-/overbelastingsletsels,
postoperatief herstel,
pre- en postnataal,
ademhalingskinesitherapie bij baby's,..

• Pilates

privé en duo Pilates
met gebruik van de Reformer, Chair, Spine Corrector en de mat

• Sportlessen

9 of meer sportlessen per week
met verschillende doelen: relaxatie, lichaamscontrole, kracht & conditie en vooral veel plezier

• Herstel

massage (+massagegun & elektrotherapie),
recoveryboots,
infraroodsauna

Waarom Our Well?

Omdat wij uniek zijn in wat we doen.

Ben je benieuwd?Kom het zelf eens ervaren!

ONZE KENNIS: De medewerkers van Our Well hebben een geschikt diploma voor wat ze doen. Daarnaast vinden wij het belangrijk om steeds te verbeteren en up-to-date te blijven door bijscholingen te volgen, boeken, tijdschriften en artikels te lezen en zelf te blijven ervaren.
ONZE ERVARINGEN: Zowel Elise als Mirthe kunnen reeds rekenen op een rugzak vol ervaringen: ze geven beide al verschillende jaren groepslessen in fitnesscentra en studio’s en volgen daarnaast ook zelf nog vaak groepslessen en trainingen. Elise heeft zelfs heel wat ervaring in Australië opgedaan. Daarnaast is zij zelf nog docent indoor fitness aan de Thomas More hogeschool in Turnhout. Ook op vlak van kinesitherapie heeft Elise heel wat ervaring opgedaan op stages, bij sportclubs (hockey en voetbal), in een fitnesscentra, maar ook in het ziekenhuis en bij een groepspraktijk voor verscheidene klachten.
EIGEN PERSOONLIJKHEID: We zijn wie we zijn, sportieve enthousiastelingen die jou graag een fijne tijd geven. Je leert ons snel kennen op onze eigen unieke manier. Beide dragen we de steeds de visie van Our Well sterk uit. We zorgen ervoor dat iedereen zich thuis voelt bij Our Well en samen werken we, op een actieve manier, aan je gezondheid.
PERSOONLIJKE BENADERING: In de studio proberen wij een omgeving te creëren waar iedereen zich thuis kan voelen. “Een extra thuis even weg van huis.” Maar zeker zo belangrijk, waar jij als persoon wordt gezien en gewaardeerd. We vinden het super belangrijk dat wij iedereen steeds goed kunnen ontvangen in Our Well en dat we ook elke persoon kennen en weten wat er voor hen belangrijk is. Onze grootste troef is de laagdrempeligheid. Wij ontvangen je graag en doen er alles aan om jou zo snel mogelijk op je gemak te stellen en nieuwe, super fijne mensen te leren kennen. Zo zorgen we, naast de sportlesjes, soms ook voor extra activiteiten om de groepssfeer nog te verbeteren.

Het team achter Our Well

• Team

Ons team bestaat momenteel uit twee medewerkers, Mirthe en Elise. Wil je meer over hen te weten komen? Klik dan even op "team".Ben jij ook een sportieve enthousiasteling en gedreven door gezondheid en welzijn? Lijkt het jou fijn om met ons samen te werken? Wij staan hier zeker voor open. Neem even contact met ons op en dan kunnen we dit eens bespreken.

• Contact

Samenwerkingen

Hebben jullie als bedrijf of organisatie interesse voor een of meerdere sportsessies of misschien informatie + beweegsessies rond een goede houding, rugklachten en/of nekklachten?Heb jij misschien interesse om een event, shoot of voorstelling hier te organiseren?Neem even contact op en we bekijken het eens.

• Contact

KINESITHERAPIE

Bij Our Well kan je terecht voor de kinesitherapeutische behandeling van jouw klachten op voorschrift van een arts. We starten met een uitvoerig intakegesprek om jou wat te leren kennen en een beeld te krijgen over de klacht en de aanleiding hiervoor. Daarna voeren we een onderzoek uit om zicht te krijgen op de stand van jouw lichaam en het functioneren tijdens bewegingen om zo uiteindelijk een specifiek behandelingsplan voor te stellen en te bespreken.

Je kan bij ons terecht met o.a. volgende klachten:
acute of chronische nek- en rugklachten
sportletsels of klachten na overbelasting
postoperatieve revalidatie
perinatale kinesitherapie
ademhalingskinesitherapie bij baby's en jonge kinderen
...
Ben je niet zeker of we ervaring hebben met jouw klacht?
Vraag het vrijblijvend eens na.

► Klik hieronder voor een reservatie van je afspraak

• Eerste consult
• Vervolgconsult

“Kinesitherapie = de zorg voor je lichaam via beweging."
Kinesitherapie is een op wetenschap gebaseerde discipline binnen de gezondheidszorg.
De voornaamste doelstelling van kinesitherapie is het behouden, verbeteren of herstellen van de functies van de verschillende stelsels van het menselijk lichaam, zowel in preventieve als curatieve context met behulp van specifieke manuele technieken, beweging en eventuele andere hulpmiddelen.

►MANUELE THERAPIE
Manuele therapie als onderdeel van de kinesitherapie, met voornamelijk de focus op het opheffen van bewegingstekorten met behulp van mobilisaties en manipulaties.► ERVARINGEN
Met verschillende ervaringen en extra opleidingen kan je ook voor het volgende bij ons terecht:
Postoperatieve revalidatie
Sportrevalidatie
Perinatale kinesitherapie
Ademhalingskinesitherapie (vnl. bij baby’s en jonge kinderen)
Pilates binnen kinesitherapie
...

PILATES

Bij Ourwell kan je terecht voor privé en duo Pilates.
Deze sessies zijn ideaal als je gerichte ondersteuning kan gebruiken naast andere trainingen, als je gericht naar een specifiek doel wil werken of voor de preventie of behandeling van bepaalde klachten.

“The mind, when housed within a healthful body, possesses a glorious sense of power.” - Joseph Pilates► VOOR EEN RESERVATIE VAN EEN PRIVE- OF DUOSESSIE NEEM JE BEST CONTACT OP VIA MAIL, INSTAGRAM OF FACEBOOK .

Wil jij ...
.. je bewegingen optimaliseren?
.. meer bewust worden van je lichaam en je bewegingen?
.. klachten voorkomen?
.. aan je houding werken?Dan is pilates zeker iets voor jou!
Tijdens deze sessies werken we met een klantgerichte en op wetenschappelijke informatie gebaseerde aanpak met inbegrip van de kennis, vaardigheden en ervaringen vanuit de kinesitherapie en de verschillende trainingen.
Zoals bij de kinesitherapiesessies starten we steeds met een intakegesprek en een fitness screening om meer inzicht te krijgen in eventuele klachten en hoe jouw lichaam werkt om zo samen doelen op te stellen.
Pilates is een veilige manier van bewegen, maar met het groot arsenaal aan oefeningen die zowel op de mat als op de apparaten uitgevoerd kunnen worden wordt iedereen op zijn of haar niveau uitgedaagd, ongeacht leeftijd of conditionele toestand.Privé of duo-pilates op de toestellen.
• Reformer
• Chair
• Spine corrector
• MatPilates = Concentration, Centering, Controle, Precision, Breathing and Flow.

HERSTEL

Bij Ourwell kan je terecht voor het bevorderen van je herstel na en tussen sportsessies.
Hiervoor bieden wij de infraroodsauna, massages en de recoveryboots aan.Infrarood:
30’ sessies, max 2 personen.
Losse beurten of 10beurtenkaartMassage:
30' / 45' dieptemassage van de spieren
inclusief gebruik van recoveryboots, massagegun en/of de Compex op vraag.►Neem contact op via mail, Instagram of Facebook voor een reservatie of vragen.

FOCUS KRACHT EN CARDIO

Intervaltrainingen waarbij periodes aan een hogere hartslag afgewisseld worden met korte rustperiodes om zo het beste uit je workout te halen. Je hartslag zal zeker in de hoogte gaan en je spieren worden op de proef gesteld. Deze lessen worden steeds voorzien van een gepaste opwarming & cool-down.

CIRCUITWORKOUT°
Circuittraining is een sportles waarbij je verschillende oefeningen doet in een soort doorschuifsysteem. De les begint met een opwarming om je lichaam op te warmen en je hartslag te verhogen. Tijdens de les voer je een combinatie van kracht- en conditieoefeningen uit, zoals squats, lunges, jumping jacks en push-ups. De oefeningen worden aangepast aan jouw niveau en zijn gericht op het versterken van je spieren en het verbeteren van je uithoudingsvermogen. Circuittraining is een leuke en effectieve manier om je lichaam te trainen en in vorm te blijven.

BOKSWORKOUT°
Na een stevige opwarming en het overlopen van enkele basistechnieken, word je uitgedaagd met enkele boks- en trapcombinaties. Deze combinaties worden in kleine groep uitgevoerd. Er wordt gewerkt met pads en een trapkussen.! Tijdens deze les maken we gebruik van bokshandschoenen. Deze zijn ter plaatse voorzien. Graag vragen wij wel zelf dunne handschoentjes mee te nemen om hieronder aan te doen o.w.v. hygiëne.

W❤HIIT°°
Deze lessen zijn speciaal voor onze sportfanaten die zichzelf graag uitdagen en grote resultaten willen bekomen. In 45’ minuten worden telkens kortere sessies op de loopband en fiets afgewisseld met krachtoefeningen. Een sportsessie waarbij je hartslag in korte intervallen fel omhoog zal gaan en je spieren tot het uiterste worden uitgedaagd. Tijdens deze lessen volgen we je hartslag live op, om de sportsessie uitdagend te maken voor iedere persoon op zijn/haar niveau. iedereen op alle niveau’s.
Niet zeker of het iets voor jou is? Vraag het even na. De snelheid op de loopband en fiets + de krachtoefeningen kunnen aangepast worden naargelang jouw niveau.

FOCUS RELAXATIE EN CONTROLE

Een (rust)moment om even aan jezelf te werken. Met een focus op je ademhaling, concentratie en controle van je spieren en bewegingen worden deze sessies tot een goed einde gebracht. Vergis je niet, met een flow van bewegingen en vele herhalingen doorheen deze sportsessies zijn dit nog steeds goede trainingen voor je hele lichaam en geest.

W❤HATHAYOGA°
Tijdens deze sessies voer je verschillende Yoga houdingen uit en worden deze al eens langer aangehouden. De focus tijdens deze lessen ligt op ademhaling, concentratie en meditatie. Je lichaam en geest worden in deze lesjes samengebracht, wat zorgt voor innerlijke rust en harmonie. Ideaal om stress te verminderen.

W❤POWERYOGA°°
AshtangaYoga met een eigen insteek.
Een actieve, dynamische yoga flow. Dit is een meer energieke vorm van yoga, met een focus op ademhaling, concentratie, controle van je zintuigen en meditatie.
We raden beginners aan eerst te starten met de Hatha Yoga.

PILATESWORKOUT°
Tijdens deze Pilatessessie zorgen wij ervoor dat je hartslag even de lucht in gaat en dat je je spieren zal voelen branden. Een fijne workout o.b.v. verschillende pilatesbewegingen.

W❤MATPILATES°°
Tijdens de Pilatessessies van woensdag en donderdag wordt er meer de focus gelegd op controle, precisie en concentratie. In de les van woensdagochtend gebruiken we de klassieke Pilatesoefeningen als leidraad doorheen de sessie.

-

-

FOCUS VETVERBRANDING EN FUN

Bewegen aan een lichte tot matige intensiteit met gebruik van verscheidene grote spiergroepen gedurende de hele les.

WE'LLSWEAT°
Een combinatie van aerobics, BBB, Pilates en barre en dit op super fijne muziek.
50 minuten lang afzien met een glimlach.
Deze combinatie blijft +- 3 maanden hetzelfde waardoor deze les makkelijk te volgen is en toch voldoende variatie is voorzien.

BBB°°
BBB is een populaire sportles gericht op het versterken van de buik-, bil- en beenspieren. Deze les begint met een opwarming op muziek om je hartslag omhoog te krijgen en verschillende oefeningen om de belangrijkste spieren te activeren. Vervolgens worden er verschillende uitdagende oefeningen gegeven die je een aantal seconden moet volhouden om de spieren te versterken en te vormen. BBB is een uitdagende en effectieve manier om je lichaam te trainen.

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

ABONNEMENTEN

Ideaal voor meerdere trainingen per week.
Minder dan 6€ per sportmoment vanaf drie reservaties per week.

Inclusief: alle groepslesjes, High intensity interval trainingen (4pers. + live hartslagmonitoring), vrije trainingsmomenten, infrarood op dinsdagavond, extra 10'-20' workouts voor thuis, 4 euro korting bij aankoop van een T-shirt en nog vele andere extraatjes.

BEURTENKAARTEN

Ideaal als je 1 à 2 lesjes per week wil volgen.

INTRO OFFER!

Privé of duo (Pilates)sessies

KINESITHERAPIE

Elise Vansant

Elise is de oprichtster van Our Well. Je kan bij haar terecht voor kinesitherapie, Pilatessessies en ze geeft ook enkele sportlessen.Enthousiast, sociaal en boordevol energie!
Sporten, het geven van groepslessen en de werking van het menselijk lichaam zijn haar grootste passies. Ze is al meer dan 5jaar actief in deze branche en heb in die periode ervaring opgedaan in Gent, Antwerpen en zelfs Australië. Het idee om groepslessen te combineren met kinesitherapie is in Australië gegroeid. Vooral Pilates is door de jaren heen haar dada geworden. Kosten noch moeite worden gespaard om uitdagende Pilates- en andere groepslessen op maat aan te kunnen bieden in de praktijk. 🏋️🧘

Opleidingen & ervaringen
Master of Science in de revalidatiewetenschappen en de kinesitherapie
Postgraduaat in de musculoskeletale therapie: manuele therapie
Extra dagopleidingen:
Respiratoire kinesitherapie bij baby's en kinderen,
Healthy, Fit & Informed Pregnant>5j ervaringen als groepsfitnessinstructeur (Stadium Coupure Gent, Sportclub het Eiland Antwerpen, F45 Australië)
LesMills Bodypump & Bodyattack
Pilatesopleiding: PolestarWerkzaam:
Our Well (kinesitherapie, Pilates, groepslessen)
Docent @ Thomas More Turnhout (indoor sport, stage, onderzoek, projectwerk)
Kinesitherapeut AZ Monica

Mirthe Willems

Je kan bij Mirthe terecht voor super fijne sportsessies.Een sportieve en super lieve spring-in't-veld!
Ze kan je helemaal tot rust brengen tijdens de Yoga sessies 🧘, maar zeker ook goed laten zweten in andere sportlessen. In ieder geval, je gaat hoe dan ook met een goed gevoel naar huis na haar lesjes! 🤩
Ze is iemand die je zeker en vast eens als instructeur van je sportles wil hebben!

Mirthe is in 2018 afgestudeerd als leraar lichamelijke opvoeding - bewegingsrecreatie aan de Thomas More hogeschool in Turnhout en in 2019 heeft ze met succes haar master Sport en Bewegingsonderwijs afgerond. Ze heeft dus al verschillende jaren ervaring in het geven van sportlessen!
Zelf heeft ze een achtergrond in dansen en turnen, waar ze tot op heden ook nog steeds mee bezig is. Zo geeft ze op donderdag G-gym in Geel.
Het is duidelijk dat ze een passie heeft voor sport, mensen aan het sporten brengen en er vooral veel plezier aan te beleven! Ze kan al niet wachten om jullie (weer) uit te dagen tijdens een van de groepslessen!Opleidingen & ervaringen
LOBR @Thomas More Turnhout - optie indoor
Master Sport en Bewegingsonderwijs
5j ervaring als groepsfitnessinstructeurWerkzaam:
Our Well (Yoga, Pilates, KB&F)
Kinderboerderij De Bonte Beestenboel

Een enthousiaste, gemotiveerde sport liefhebbende kinesitherapeut(e) of osteopaat, die zoeken we!Heb jij zin om in een tof team jouw passie uit te voeren, sportlessen te geven en mensen te helpen? Dan is dit misschien jouw droomjob! Our Well is op zoek naar een kinesitherapeut(e) voor een langdurige samenwerking waarbij we inzetten op manuele en oefentherapie, pilates op toestellen en groepslessen. Droom jij ervan om al deze zaken te combineren en in een tof team terecht te komen?Solliciteer snel en stuur een mailtje of kom vrijblijvend eens langs voor een babbeltje. Wie weet ben jij straks onze nieuwe Our Well-collega!Ken jij iemand die in dit plaatje past? Laat het hem/haar dan zeker weten!

Contactgegevens:

🏠 Meiberg 5, 2450 Meerhout
✉️ elise@ourwell.be

Follow us!

• Facebook
• Instagram
• Email
• LinkedIn